التخسيس وإنقاص الوزن

الكاكاو الخام في الصيام المتقطع مسموح أم ممنوع؟

الكاكاو الخام في الصيام المتقطع

الكاكاو الخام في الصيام المتقطع مسموح أم ممنوع؟ أجاوب على هذا السؤال ضمن سلسلة مقالات حول مشروبات الصيام المتقطع حيث يمكنك الرجوع لمقال مشروبات الصيام المتقطع وهي بمثابة دليل شامل للمشروبات المسموحة والممنوعة في الصيام المتقطع أيضا كتبت مقال تفصيلي عن ما هو الصيام المتقطع وأنواعه وفوائده وأضراره وكيفية اتباعه …

أكمل القراءة »

هل مبيض القهوة مسموح في الصيام المتقطع ؟

هل مبيض القهوة مسموح في الصيام المتقطع ؟

هل مبيض القهوة مسموح في الصيام المتقطع ؟ سؤال يكرره كثير من متبعي هذا النظام أجاوب على هذا السؤال بشكل علمي ضمن سلسلة المقالات الخاصة بالإجابة على الأسئلة الخاصة بنظام الصيام المتقطع ويمكنك التعرف على مشروبات الصيام المتقطع والمسموح والممنوع منها بالتفصيل بالنقر على الرابط باللون الأحمر يعد نظام الصيام …

أكمل القراءة »

هل القهوة العربية مسموح في الصيام المتقطع ؟

هل القهوة العربية مسموح في الصيام المتقطع ؟

هل القهوة العربية مسموح في الصيام المتقطع ؟ سؤال دائما ما يسأله المبتدئين في الصيام المتقطع ويطلق عليها القهوة الخضراء أيضا أي استخدام حبوب القهوة دون تحميصها فبالرغم من سهولة تطبيق هذا النظام إلا أنه يظل هناك بعض التساؤلات حوله لذلك خصصت مجموعة من المقالات الصغيرة للإجابة عن تلك الأسئلة …

أكمل القراءة »

مشروبات الصيام المتقطع دليل شامل المسموح والممنوع

الشاي ضمن المشروبات المسموحة في الصيام المتقطع

مشروبات الصيام المتقطع كثيرة ولكن هناك العديد من المعلومات الغير صحيحة حولها لذلك خصصت هذا المقال للتعرف عليها بشكل علمي مبني على تجارب عملية مع العديد من عملائي فنظام الصيام المتقطع لاقى إعجاب الكثيرون خاصة بهدف حرق الدهون والتخسيس فهو نظام يتميز بالبساطة على عكس الكثير من الأنظمة الأخرى الأكثر …

أكمل القراءة »

طريقة استخدام ليبو 6 بلاك للنساء مع بعض النصائح لزيادة فعاليته

ليبو 6 بلاك

طريقة استخدام ليبو 6 بلاك للنساء أتناولها في هذا المقال بالإضافة لأهم الأعراض الجانبية وطرق زيادة فعاليته عادة ما تسأل النساء عن طريقة تناول المكملات وخاصة حوارق الدهون حيث تعتقد النساء أن هناك طريقة خاصة بتناول المكملات للنساء لكن في العموم معظم المكملات يكون استخدامها لكلا الجنسين بنفس الطريقة إلا …

أكمل القراءة »

l-carnitine فوائد للنساء تعرفي عليها طبقا لأحدث الدراسات العلمية

l-carnitine فوائد للنساء

l-carnitine فوائد للنساء وللرجال أيضا فمن الشائع أن أرى دائما السؤال عن دور مكملات بعينها للنساء ولكن في أغلب المكملات تكون الفائدة مشتركة بين الرجال والنساء بشكل متساوي ولكن قبل الحديث عن l-carnitine فوائد للنساء فإن كل هذه المعلومات استرشادية وللإطلاع فقط ويلزم الرجوع لطبيبك قبل تناول أي دواء   …

أكمل القراءة »

وجبات الصيام المتقطع في رمضان أمثلة لجدول وجبات يوم كامل محسوبة السعرات

وجبات الصيام المتقطع في رمضان

وجبات الصيام المتقطع في رمضان كيف تكون حتى تستفيد من هذا الشهر في حرق أكبر كم من الدهون؟ نتحدث اليوم عن كيفية اختيارنا للوجبات ومحتواها سواء من حيث أنواع الطعام أو من حيث القيمة الغذائية وخاصة السعرات سأبدأ المقال بأمثلة وجبات الصيام المتقطع في رمضان ثم شرح علمي بسيط عن …

أكمل القراءة »

اضرار الصيام المتقطع! هل هي أضرار بالفعل أم سوء تطبيق للنظام؟

اضرار الصيام المتقطع

اضرار الصيام المتقطع!! فكثير من الخرافات المنتشرة حول أضرار هذا النظام فالصيام المتقطع أصبح منشر جدا في الفترة الأخيرة وأصبح الكثير من الناس يتبعونه فهذا الانتشار للنظام يقابله انتشار لبعض الخرافات من غير المتخصصين في هذه المقالة سنعرف باختصار ما هو الصيام المتقطع وأنواعه ونستفيض قليلا عن اضرار الصيام المتقطع …

أكمل القراءة »

الصيام المتقطع في رمضان أو ما يعرف علميا بالصيام الجاف Dry Fasting (سؤال وجواب)

طبق يمثل ساعة بعقارب على شكل شوكة وملعقة من الخشب

الصيام المتقطع في رمضان وهو ما نفعله جميعا كمسلمين في هذا الشهر الكريم فربما لا يعرف البعص أن صيام رمضان هو أحد انواع الصيام المتقطع ستكون هذه المقالة بمثابة مرجع لكل من يريد تطبيق الصيام المتقطع في رمضان بطريقة سليمة ويكون هذا الشهر دفعة قوية للتخلص من الوزن والدهون الزائدة …

أكمل القراءة »

 الصيام المتقطع للنساء تعرفي على الفوائد والاضرار وكيف تطبيقيه دون مشاكل

منبه لونه بينك بعقارب في شكل شوكة وسكينة

الصيام المتقطع للنساء هل هو جيد أم ضار! فكثير من النساء قبل الاشتراك مع في التدريب اونلاين يطلبن تنفيذ هذا النظام ولكن قبل هذا أطلب منهم قراءة هذا المقال لكي يدركوا ماذا سنفعل إليكي هذا الدليل ليكون دليل لكي قبل بدء الصيام فالصيام المتقطع أصبح شائعا في الفترة الأخيرة وبخلاف …

أكمل القراءة »