أرشيف شهر: ديسمبر 2017

13 طريقة تساعدك على الدايت أثناء الدورة الشهرية مع مثال لدايت متكامل

الدايت أثناء الدورة الشهرية

الدايت أثناء الدورة الشهرية عادة ما يكون صعب جدا أو مستحيل والكثير من النساء يتركن الدايت أو الرجيم أثناء الدورة الشهرية وذلك لما يصاحب هذه الفترة من تعب وإرهاق. أقدم لكي في هذه المقالة طرق بسيطة تساعدك على الاستمرار في الدايت والتغلب على أسباب تركه   أسباب عدم اتباع الدايت …

أكمل القراءة »
ابدأ محادثة
اسأل عن خدمة التدريب اونلاين
مرحبا بك
اترك سؤالك وسأقوم بالرد في أقرب وقت
قم بمشاركة المقال على أي من منصات التواصل دعما للمختوى الذي نقدمه
اسأل عن الخصم الحالي على خدمة التدريب اونلاين مع فريق الموقع والذي يضم أطباء وأخصائي تغذية ومدربون معتمدون
برنامج غذائي مفصل خصيصا لك حسب رغباتك واحتياجاتك
برنامج تدريبي بسيط حسب مستواك سواء بالمنزل أو في الجيم
الرد على أسئلتك بشكل يومي
متابعة أسبوعية عن طريق القياسات ومعادلة البحرية الأمريكية لحساب نسبة الدهون