هرمون اللبتين والجرلين من أهم الهرمونات في عملية حرق الدهون والتخسيس. هذان الهرمونات يلعبان دور أساسي في التحكم في الشهية وبالتالي التحكم في فترات الشبع وتناول الطعام. تعلم كيف تزيد من معدل الأيض “الحرق” وبالتالي زيادة حرق واستهلاك الدهون وزيادة إفراز هرمون اللبتين وتقليل إفراز هرمون الجرلين. ما هو …
أكمل القراءة »