بروتين

بروتين الدب الروسي | المكونات | الفوائد | طريقة الاستخدام

بروتين الدب الروسي

بروتين الدب الروسي russian bear “راشن بير” من إنتاج شركة russian bear nutrition يعد بروتين الدب الروسي russian bear من أقدم وأشهر منتجات الجينر “المكملات الغذائية الخاصة بزيادة الوزن”.   مكونات بروتين الدب الروسي russian bear10000 يحتوي بروتين الدب الروسي 10000 “راشن بير 10000″ على كمية كبيرة من السعرات مصدرها …

أكمل القراءة »

bcaa فوائد والفعالية والأضرار طبقا لأحدث الدراسات ورأي العلماء

ماهو bcaa

بي سي اي اي bcaa هي سلسلة الأحماض الأمينية المتشبعة Branched Chain Amino Acids وتتكون من ثلاث أحماض أمينية أساسية هي الليوسين والأيزوليوسين والفالين. مكمل bcaa أثار الكثير من الجدل في السنوات الأخيرة بعد ظهور العديد من الدراسات التي تشكك في فعاليته.   في هذا المقال حاولت جمع كل الأبحاث …

أكمل القراءة »

ماس جينر مقارنة لمعرفة افضل بروتين لزيادة الوزن والضخامة

ماس جينر

ماس جينر هي مجموعة مكملات لزيادة الوزن والعضلات تستخدم كبديل للطعام. تستخدم منتجات ماس جينر لمن يعانون من صعوبة تناول الطعام إما لقلة الشهية أو لضيق الوقت وعدم المقدرة على تحضير الطعام. هناك الكثير من منتجات ال ماس جينر في السوق العربي والعالمي تكلمت بالتفصيل عن بعضها واتناول في هذا …

أكمل القراءة »

بروتين ماس تيك Mass Tech | المكونات | الجرعة | طريقة الاستخدام

بروتين ماس تيك mass tech

بروتين ماس تيك mass tech أحد منتجات شركة muscle tech. يصنف ماس تك ضمن مكملات الجينر لزيادة الوزن والعضلات والتي تضم أيضا سرياس ماس وسوبر ماس جينر.   مكونات بروتين ماس تيك المكونات التالية في الجرعة الواحدة السعرات 830 سعر السعرات من الدهون 50 سعر الدهون 6 جرام منها دهون …

أكمل القراءة »

سوبر ماس جينر | المكونات | الجرعة وطريقة الاستخدام | المحذورات والأضرار

سوبر ماس جينر

سوبر ماس جينر SUPER MASS GAINER أحد منتجات شركة Dytmatize لزيادة الوزن والعضلات وهي الشركة المنتجة ل ايزو 100. سوبر ماس جينر ضمن مجموعة مكملات الجينر والتي تمد الجسم بكم هائل من السعرات بجانب البروتين وبعض المغذيات كبديل للطعام أو الوجبات.   مكونات سوبر ماس جينرsuper mass gainer  dymatize المكونات التالية …

أكمل القراءة »

سيرياس ماس | المكونات | الفوائد | المحذورات | الاستخدام

سرياس ماس serious-mass

سرياس ماس serious mass هو أحد منتجات شركة ON. سرياس ماس serious mass هو واحد من  مكملات الجينر لزيادة الوزن والعضلات حيث يحتوي على خليط من البروتين والكربوهيدرات والقليل من الدهون.   مكونات بروتين سيرياس ماس serious mass تحتوي جرعة السرياس ماس (2 سكوب 334 جرام) على 1250 سعر 50 …

أكمل القراءة »

الواي بروتين ما هو ؟ وما هي أهميته ؟

مكمل الواي بروتين

الواي بروتين whey protein  من أكثر البروتينات شعبية عند الرياضيين ويعد أشهر المكملات تصنفه المنظمة الاسترالية للرياضة group A وهذا يعني أنه امن الاستخدام على المدي القريب والبعيد وله فوائد عديدة للجسم والعضلات “مصدر” يستخلص الواي بروتين من مصل الحليب.   أهمية ال واي بروتين 1- يعد واي بروتين من …

أكمل القراءة »
ابدأ محادثة
اسأل عن خدمة التدريب اونلاين
مرحبا بك
اترك سؤالك وسأقوم بالرد في أقرب وقت
قم بمشاركة المقال على أي من منصات التواصل دعما للمختوى الذي نقدمه
اسأل عن الخصم الحالي على خدمة التدريب اونلاين مع فريق الموقع والذي يضم أطباء وأخصائي تغذية ومدربون معتمدون
برنامج غذائي مفصل خصيصا لك حسب رغباتك واحتياجاتك
برنامج تدريبي بسيط حسب مستواك سواء بالمنزل أو في الجيم
الرد على أسئلتك بشكل يومي
متابعة أسبوعية عن طريق القياسات ومعادلة البحرية الأمريكية لحساب نسبة الدهون