تصفح التصنيف

الصيام المتقطع

قسم الصيام المتقطع يحتوي على مجموعة من المقالات التي تشرح كل ما يتعلق بالصيام المتقطع مثل:

أنواع الصيام المتقطع

الصيام المتقطع له الكثير من الطرق أشهرها رجيم صيام 16 ساعة وأنواع أخرى كصيام 18 أو20 أو24 ساعة وكتبنا الكثير من المقالات التي تشرح تلك الأنواع بشكل علمي مفصل

رجيم صيام 16 ساعة

هي الطريقة الأشهر للصيام المتقطع وأفردنا لها مقالة خاصة

فوائد واضرار الصيام المتقطع

تحتوي مقالات هذا القسم على المقالات التي تتكلم عن فوائد واضرار الصيام المتقطع بطريقة علمية مبسطة مع الاستشهاد بالمصادر كالأبحاث والدراسات العلمية الموثوقة

جدول الاكل في الصيام المتقطع

عرضنا في مقالات هذا القسم الأطعمة المسموحة والممنوعة في الصيام المتقطع في وقت الصيام ووقت تناول الطعام وذكرنا أمثلة لجدول الاكل في الصيام المتقطع