تخسيس

  لوكارب دايت أصبح منتشرا وشائعا هذه الأيام والكثير يتحدث عنه وعن نتائجه في التخسيس سوف نتحدث في هذه المقالة عن ما هو لوكارب دايت ؟ وكيف…

تختلف الأطعمة عن بعضها في الهضم وتأثيرها كذلك على الجسم فيختلف تأثيرها على شعورك بالجوع وعلى الهرمونات وكذلك تختلف في سعراتها الحرارية قبل…

هناك العديد من الطرق للتخسيس و لعمل ذلك بطريقة صحية وآمنة فالأنسب هو فقدان من نص كيلوجرام إلى كيلوجرام أسبوعيا يمكننا إقرار أن العديد من الخطط…

التخسيس و خساره الوزن و حرق الدهون و …. هي مصطلحات متعددة لشيء واحد وهو هدف لكثير جدا من الناس ، فللأسف أحد مشاكل الحضارة الحديثة هي قلة…

ثبات الوزن أو ما يعرف ب weight-loss plateau مرحلة يمر بها الكثير ممن يقوم بعمل دايت أو يحاول زيادة وزنه واسباب ثبات الوزن متعددة نناقش في هذا…