التخسيس وإنقاص الوزن في2016-04-13 تمارين الهيت HIIT وفوائدها وجدول تمارين لحرق الدهون في 8 أسابيع تمارين الهيت hiit هي التمارين المتقطعة عالية الشدة وقد انتشر هذا الأسلوب من التمارين في الآونة الأخيرة نظرا لفوائده الكثيرة. يحتوي المقال على… أكمل القراءة
