اللياقة البدنية زيادة الوزن في2018-12-03 نيل هيل y3t training | شرح كامل لمبادئ البرنامج مع مثال بالصور نيل هيل هو مدرب كمال اجسام عالمي درب الكثير من الأبطال ومن المنضمين لفريقه في فترة سابقة هو البطل المصري بيج رامي. برنامج نيل هيل y3t training… أكمل القراءة
