أرشيف الوسم : نظام full body workout

برنامج تدريب كمال اجسام للمبتدئين

برنامج تدريب كمال اجسام للمبتدئين

برنامج تدريب كمال اجسام للمبتدئين يشمل كل ما يتعلق بالتمرين للمبتدئ سواء تمارين الإحماء قبل التمرين أو كثافة التمرين المناسبة وعدد أيام التمرين المناسب ونوعية التمارين التي تناسب المبتدئ وأيضا التهدئة واسترتشات بعد التمرين كثير ممن يفكر في ممارسة رياضة كمال الاجسام يسأل عن برنامج تدريب كمال اجسام للمبتدئين فكثير …

أكمل القراءة »
ابدأ محادثة
هل تريد مساعدة؟
مرحبا بك
اترك سؤالك وسأقوم بالرد في أقرب وقت
اسأل عن الخصم الحالي على خدمة التدريب اونلاين مع فريق الموقع والذي يضم أطباء وأخصائي تغذية ومدربون معتمدون
برنامج غذائي مفصل خصيصا لك حسب رغباتك واحتياجاتك
برنامج تدريبي بسيط حسب مستواك سواء بالمنزل أو في الجيم
الرد على أسئلتك بشكل يومي
متابعة أسبوعية عن طريق القياسات ومعادلة البحرية الأمريكية لحساب نسبة الدهون