الكيتو راش أو الطفح الكيتوني الأسباب والوقاية والعلاج

الكيتو راش وهو ما يعرف طبيا باسم الحكة الصباغية ” prorego pigmentosa”

الكيتو راش أو الطفح الكيتوني هو التهاب الجلد “طفح جلدي أحمر اللون” أو الحكة التي تصيب الجلد هي حالة نادرة تصيب القليل من متبعي الكيتو دايت أو رجيم اتكنز أو عند التقليل من تناول الكربوهيدرات

غالبا ما يصيب النساء الأسياويات ومعظم الدراسات على كيتو راش كانت على نساء يابانيات “مصدر”

يظهر الكيتو راش بشكل أساسي في منطقة الرقبة والجزع “الجزء العلوي من الصدر والبطن والظهر”

 

لم أتكلم عنه في مقالة علامات الدخول في الكيتو لأنه نادر الحدوث ولا يصيب إلا القليل جدا من متبعي الكيتو دايت

 

أسباب كيتو راش “الطفح الكيتوني”

الدراسات التي ربطت بين كيتو دايت والطفح الجلدي والحكة محدودة رغم وجود بعض الأدلة على وجود علاقة بينهما “مصدر”

الباحثون حتى الآن غير متأكدون من أسباب كيتو راش.

هناك أدلة قوية على ارتباط كيتو راش بالدخول في الحالة الكيتوزية وهو ما أدى لتسميته بالطفح الكيتوني

تم رصد حالة كيتو راش لامرأة عمرها 16 عام أصيبت بالكيتو راش بعد شهر من بدءها لدايت صارم منخفض الكربوهيدرات”مصدر”

أيضا هناك حالة مشابهة لشاب عمره 17 عام أصيب بالكيتو راش والتهاب المفاصل بعد اتباعه لدايت منخفض الكربوهيدرات لمدة أكثر من عام “مصدر”

تم ربط الكيتو راش مع عدة حالات منها:

• متلازمة سجوجرن وهي اضطراب المناعة الذاتية الذي يؤثر بشكل رئيسي على الغدد اللعابية والدمعية
• مرض جلدى يسمى Still’s disease
• جرثومة المعدة

عوامل أخرى تزيد من الكيتو راش

1. التعرض الزائد لأشعة الشمس والحرارة
2. التعرق وبالتالي يجب تجنب زيادة التعرق
3. الاحتكاك
4. المواد المثيرة لحساسية الجلد

علاج الكيتو راش

هناك العديد من الطرق التي يمكن تجربتها وساعدت على علاج الكيتو راش

1. تناول الكربوهيدرات “النشويات”

إذا كنت تعتقد أن اتباعك لحمية الكيتو هو سبب حدوث كيتو راش فإن العودة لتناول الكربوهيدرات يعد أحد طرق العلاج

هناك دراسة أجريت عام 2018 وجدت أن إعادة إدخال الكربوهيدرات في في النظام الغذائي حسن أعراض الكيتو راش “مصدر”

إذا كنت من محبي نظام الكيتو فيمكنك استبداله بالأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات كبديل للكيتو دايت ثم الرجوع إليه مرة أخرى بعد الشفاء ولكن ربما تصاب مرة أخرى ب الكيتو راش

 

2. سوء التغذية

نقص بعض العناصر الغذائية قد يسبب أمراض التهاب الجلد

تم ربط نقص فيتامين أ وفيتامين ب 12 وفيتامين ج بالأمراض الجلدية الحادة والمزمنة.

تناول الخضروات والفواكه مختلفة الألوان يعد مصدرا مهما لكل من الفيتامينات والمعادن.

 

3. تجنب الأغذية المسببة للحساسية

الكيتو دايت هو نظام غذائي يعتمد على كمية عالية من الدهون تصل نسبتها ل75% من إجمالي السعرات مع القليل من الكربوهيدرات 20 – 50 جم من الكربوهيدرات

بالتالي يعتمد متبعي الكيتو على أطعمة مثل البيض والأسماك ومنتجات الألبان والمكسرات

من الممكن أن يكون لديك حساسية تجاه أحد هذه المأكولات وبالتالي يجب البحث في ما تأكل فربما يكون لديك حساسية من أي من هذه المأكولات.

 

4. تناول بعض المكملات الغذائية المضادة للالتهابات

هناك الكثير من المكملات التي لها دور فعال في مقاومة الالتهابات مثل:

• مكملات فيتامين د
• زيت السمك أو الاوميجا 3
• البروبيوتك
• البريبايوتك
• الكركيومين أو الكركم
• زيت زهرة الربيع المسائية “evening primrose oil” فهناك دراسة عام 2014 وجدت أنها تؤدي إلى نتائج جيدة لمن يعانون من التهابات الجلد

مصدر 1،2

5. الاعتناء الجيد بالبشرة

يجب الاعتناء بالبشرة بصورة صحيحة خاصة إذا كنت معرض لالتهابات البشرة

جمعية الإكزيما الوطنية “The National Eczema Association” توصي بالحفاظ على رطوبة البشرة وحمايتها من أشعة الشمس الحارة لفترات طويلة أو الرياح أو البرودة “مصدر”

 

6. مراجعة طبيبك

تعتبر هذه هي الخطوة الأولى التي أنصح بها ولكن بما أنك بحثت عن كيتو راش فكان واجبي أن أوضح لك ولكن زيارة الطبيب واستشارته هي الأساس

الأدوية الموصى بها لعلاج الكيتو راش هي minocycline and doxycycline ويمكن أيضا استخدام ال Dapsone كعلاج حالات كيتو راش.

 

طرق الوقاية من الكيتو راش

يمكن الوقاية وتقليل فرص الإصابة والحد من تطور كيتو راش عن طريق اتباع نظام غذائي صحي متكامل

على الرغم من ندرة حدوث كيتو راش وندرة تطوره أيضا إلا أن اتباع الطرق التالية يمكن أن تمنع حدوثه:

1. عند اتخاذ قرار اتباع نظام الكيتو دايت لا تمنع تناول الكربوهيدرات مرة واحدة ولكن تدرج في المنع حتى تصل لكمية الكارب في الكيتو
2. الحصول على الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن وخاصة الأنواع المتوفرة بندرة في الأطعمة الكيتونية أو تناول بعض المكملات كما ذكرت في طرق العلاج
3. استشارة طبيبك ومراجعة نظامك الغذائي وما تتناوله من مكملات